Comment limiter l’exposition des enfants aux écrans ? Les conseils inédits de l’experte en éducation

Les risques liés à une exposition excessive aux écrans

Une utilisation prolongée des écrans peut entraîner des conséquences graves sur le développement des enfants, touchant à la fois leur santé physique, psychologique et émotionnelle. Des études indiquent que cela peut entraver le développement du langage et perturber la capacité de concentration des enfants de moins de trois ans. Malgré cela, dans notre société ultra-connectée, il peut être difficile de les éloigner complètement des écrans.

L’éducatrice bien connue sous le nom de Super Nanny, Sylvie Jénaly de son vrai nom, célèbre pour son rôle dans l’émission Super Nanny sur TFX, met en garde contre ces risques. Elle souligne que l’abus d’écrans menace non seulement la santé mentale et physique des enfants, mais également leur équilibre émotionnel et leur relation avec leurs parents.

Une approche simple pour réduire le temps d’écran

Super Nanny reconnaît qu’interdire complètement l’utilisation des écrans est peu réaliste. Cependant, il est essentiel de limiter leur usage afin d’éviter des répercussions négatives telles que des problèmes de concentration ou de comportement. Elle suggère de proposer des activités ludiques et éducatives en alternative, telles que les loisirs créatifs pour stimuler l’imagination, les activités physiques pour dépenser l’énergie accumulée, et des jeux éducatifs pour combiner l’apprentissage et le divertissement.

Selon elle, il est crucial d’attirer l’attention des enfants avec une variété d’activités, favorisant ainsi leur motricité et leur créativité.

La méthode du 3-6-9-12 : un guide pratique pour gérer l’utilisation des écrans

Pour encadrer l’utilisation des écrans, Super Nanny préconise la méthode 3-6-9-12, qui établit des repères clairs :

• Avant 3 ans : Pas d’écran du tout.
• De 3 à 6 ans : Limiter aux programmes adaptés, en présence d’un adulte.
• De 6 à 9 ans : Introduire les jeux vidéo éducatifs, toujours sous surveillance.
• De 9 à 12 ans : Accès à Internet contrôlé et limité, en veillant à protéger l’enfant des contenus inappropriés.

Cette approche permet de structurer progressivement l’utilisation des écrans tout en respectant le développement de l’enfant.

Promouvoir les moments en famille pour un meilleur équilibre

Au-delà de la gestion des écrans, Super Nanny souligne l’importance des moments partagés en famille. Selon elle, les écrans peuvent nuire aux interactions sociales et affaiblir le lien émotionnel entre parents et enfants. Pour contrer cela, elle encourage à privilégier les jeux de société en famille pour apprendre le partage et la collaboration, organiser des sorties familiales pour renforcer les liens, et instaurer des rituels sans écran comme les repas en famille pour favoriser les échanges.

Ces instants privilégiés permettent aux enfants de se sentir écoutés et soutenus, tout en développant leur sociabilité et leur empathie.

Un juste équilibre à rechercher

Super Nanny ne prône pas une interdiction totale des écrans, mais met l’accent sur la nécessité de limiter leur utilisation et de favoriser les interactions humaines. En suivant ses recommandations et en créant des moments de partage, il est envisageable de protéger les enfants des effets néfastes des écrans tout en renforçant les liens familiaux.

Opter pour une utilisation raisonnée des écrans, c’est opter pour un équilibre bénéfique pour l’épanouissement des enfants et la sérénité des parents.