7 conseils pratiques pour éliminer les marques de tartre dentaire
Un sourire éclatant est le reflet de notre hygiène dentaire. Malheureusement, le tartre peut s'incruster discrètement, laissant des traces jaunâtres et une texture désagréable. Découvrez comment retrouver un sourire radieux sans compromis.
Et si nous vous présentions des méthodes simples, naturelles et efficaces pour dire au revoir à ces dépôts persistants ? Sans avoir systématiquement recours au fauteuil du dentiste ou à des kits blanchissants coûteux. Découvrez 7 astuces pratiques à mettre en œuvre chez vous pour retrouver des dents plus propres, plus blanches et une cavité buccale en meilleure santé !
Le duo gagnant : bicarbonate et eau oxygénée
Le bicarbonate, légèrement abrasif, aide à éliminer la plaque dentaire. L’eau oxygénée alimentaire agit comme un désinfectant doux.
Combinez 2 cuillères à soupe de bicarbonate avec 1 cuillère à soupe d’eau oxygénée (maximum 3 %). Utilisez cette pâte pour brosser vos dents pendant 2 minutes, puis rincez abondamment. À faire une à deux fois par semaine, pas plus.
Le vinaigre de cidre dilué : un allié de choix
Reconnu pour ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre peut perturber la formation de la plaque dentaire avant qu’elle ne se transforme en tartre.
Diluez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans une cuillère à soupe d’eau, utilisez en bain de bouche pendant 30 secondes, puis rincez à l’eau claire. Évitez une utilisation quotidienne pour préserver l’émail dentaire.
L’huile de coco : une méthode traditionnelle de bain de bouche
Issue de la médecine ayurvédique, cette méthode appelée oil pulling consiste à faire circuler de l’huile de coco en bouche. L’huile de coco, naturellement antimicrobienne, capture les bactéries et rafraîchit l’haleine.
Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco, faites-la circuler en bouche pendant 10 à 15 minutes, puis recrachez (dans une poubelle, pas dans l’évier) et rincez la bouche.
Les écorces d’orange : une astuce naturelle
Le limonène présent dans les écorces d’orange est réputé pour aider à éliminer les taches superficielles.
Frottez délicatement l’intérieur d’une écorce d’orange sur vos dents pendant 2 à 3 minutes. Vous pouvez également en faire une pâte en la broyant. Une méthode naturelle, douce et efficace.
Le charbon actif : un allié pour des dents plus blanches
Grâce à sa texture poreuse, le charbon actif absorbe les impuretés et contribue à éliminer la plaque dentaire.
Humidifiez une brosse à dents, trempez-la dans la poudre de charbon, brossez doucement pendant 2 minutes, puis rincez abondamment. Utilisez avec modération (1 à 2 fois par semaine) pour ne pas endommager l’émail.
L’aloe vera : une solution douce et efficace
Le gel d’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Mélangez une cuillère à café de gel d’aloe vera avec 5 g de bicarbonate et 1/2 cuillère à café d’huile essentielle de citron. Utilisez cette pâte maison pour brosser vos dents, apaiser les gencives et réduire le tartre.
Le thé vert : un allié pour une bouche saine
Riche en catéchines, le thé vert limite la croissance des bactéries et contribue à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Consommez une tasse de thé vert par jour (sans sucre) pour renforcer naturellement vos défenses bucco-dentaires.
Pour conserver un sourire éclatant, misez sur la régularité
Ces astuces ne remplacent pas les soins professionnels, mais elles constituent un excellent complément à une bonne hygiène bucco-dentaire : brossage deux fois par jour, utilisation de fil dentaire, bains de bouche doux et surtout, visites régulières chez le dentiste.
Intégrez une ou deux de ces pratiques dans votre routine quotidienne et vous constaterez une réelle amélioration au fil du temps. Moins de tartre, des dents plus lisses, une haleine plus fraîche, tout cela sans efforts excessifs.
