À 92 ans, son secret pour une vieillesse épanouie : choisir la bonne compagnie

Privilégier les liens qui nous valorisent et nous réchauffent le cœur

L’âge des personnes qui nous entourent importe finalement peu ; ce qui compte vraiment, c’est la manière dont elles nous font nous sentir. Partager son quotidien avec un petit-enfant, une nièce ou une amie de longue date peut s’avérer merveilleux… à condition que cette relation procure affection, réconfort et sentiment d’être utile.

Pourquoi est-ce si fondamental ? Tout simplement parce qu’un environnement bienveillant améliore considérablement le moral, renforce la confiance en soi et constitue une barrière efficace contre la solitude affective.

Le petit plus : Même sans avoir vingt ans, participer à la préparation d’un repas, conter une histoire aux enfants ou s’occuper des plantes peut raviver cette agréable sensation d’avoir sa place dans le quotidien des autres.

S’entourer de ceux qui nous incluent naturellement dans leur vie

On ne devrait jamais éprouver cette gênante impression d’être « en trop » dans son propre lieu de vie. Certaines cohabitations familiales malheureuses peuvent laisser un sentiment d’amertume lorsqu’on se sent ignoré. Notre sage le exprime clairement : « Ne vivez pas avec quelqu’un qui vous considère comme un fardeau. »

Choisissez plutôt des personnes qui :

• vous associent à leurs décisions importantes,
• vous proposent spontanément des activités partagées (repas, balades),
• et surtout, vous écoutent véritablement… même lorsque vous répétez la même anecdote pour la énième fois.

Si ce n’est pas le cas, peut-être est-il temps d’en discuter ouvertement, ou d’envisager d’autres alternatives : un autre membre de la famille, une résidence conviviale, ou pourquoi pas… une nouvelle forme de vie collective.

Opter pour la colocation entre amis ou personnes partageant les mêmes centres d’intérêt

Les amitiés solides peuvent devenir d’excellentes partenaires de vie après 70 ans ! De nombreux seniors choisissent désormais des habitats partagés entre amis ou des résidences participatives. Une solution ingénieuse pour briser l’isolement tout en préservant son indépendance.

Ce mode de vie offre :

• des échanges stimulants et réguliers,
• des activités communes (randonnée, jardinage, jeux),
• une entraide naturelle, sans obligations familiales.

Si vos proches amis sont éloignés ou peu disponibles, explorez les associations locales ou les activités proposées par votre commune pour élargir votre cercle relationnel.

Choisir des compagnons qui respectent votre rythme de vie

La présence idéale n’est pas nécessairement celle qui parle constamment, mais celle qui sait apprécier les moments de silence partagé. La quiétude devient alors une forme de complicité. Vivre avec quelqu’un qui comprend vos besoins de calme, de repos ou de rêverie peut transformer votre quotidien.

Avant toute décision de cohabitation, observez attentivement : y a-t-il du respect mutuel, une écoute authentique, une harmonie dans les échanges ? C’est souvent dans ces subtilités que réside la qualité de vie future.

Les conseils essentiels pour composer votre entourage après 70 ans

• Ne redoutez pas la solitude si elle vous préserve d’une atmosphère négative. Il est parfois préférable d’être seul que mal entouré.
• Valorisez le lien émotionnel plutôt que le soutien matériel. Une présence attentive vaut mieux qu’une aide pratique mais indifférente.
• Osez explorer des formules de vie innovantes. Famille, amis, voisins : chacun peut devenir un compagnon de route si la relation est authentique.
• Exprimez clairement vos attentes. Votre entourage ne devine pas toujours que vous aimeriez simplement partager un moment de complicité.