5 solutions naturelles pour apaiser les aphtes rapidement

1. Le rinçage à l’eau salée : une valeur sûre qui a fait ses preuves

Ce remède ancestral conserve toute son efficacité. **Le sel, reconnu pour ses vertus antiseptiques, contribue à assainir la cavité buccale et à stimuler la réparation des tissus**. Il est vrai que **la sensation peut être légèrement picotante** sur le moment, mais c’est le prix d’un soulagement rapide.

**Mode d’emploi** :

Mélangez **environ 3 g de sel (soit une demi-cuillère à café)** dans un verre d’eau tiède (250 ml). Effectuez un gargarisme avec cette solution pendant une trentaine de secondes. Renouvelez l’opération trois fois par jour, en veillant à ne pas manger ni boire immédiatement après.

**Variante intéressante** : Le **bicarbonate de soude alimentaire** peut se substituer au sel avec la même efficacité… **en prenant garde à ne pas l’avaler**.

2. La tisane de calendula : une douceur réparatrice

Le calendula, également appelé **souci officinal**, est une plante aux fleurs orangées aux multiples bienfaits, particulièrement appréciées pour leurs actions anti-inflammatoires et cicatrisantes. Elle est idéale pour les muqueuses irritées.

**Mode d’emploi** :

Portez 200 ml d’eau à ébullition, puis ajoutez une cuillère à café de **fleurs de calendula séchées (disponibles en herboristerie ou en magasin bio)**. Laissez infuser quelques minutes avant de filtrer. Utilisez cette infusion refroidie en bain de bouche, trois fois par jour.

**Son atout** : Sa saveur est bien plus douce et **bien moins intense que celle de l’eau salée** !

3. Le lait de coco fait maison : une aide insoupçonnée

Méconnu pour cet usage, le lait de coco s’avère pourtant un précieux allié. **Ses acides gras possèdent des qualités antimicrobiennes et apaisantes qui permettent de réduire l’irritation et d’accélérer la cicatrisation**.

**Mode d’emploi** :

Mixez **100 g de noix de coco râpée** avec **125 ml d’eau tiède**, puis filtrez le mélange à l’aide d’un torchon propre ou d’une passoire fine pour obtenir un lait. Utilisez-le en gargarisme deux à trois fois par jour.

**À savoir** : Conservez-le au frais et **utilisez-le sous 24 heures** pour plus d’efficacité.

4. Le gel d’aloe vera : un baume multi-actions

**L’aloe vera, star des soins naturels**, agit sur les aphtes comme un véritable pansement naturel, apaisant la douleur et aidant à la régénération.

**Mode d’emploi** :

Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (de préférence issu directement de la plante) avec un demi-verre d’eau. Mixez brièvement pour homogénéiser, et utilisez cette préparation en bain de bouche le matin et le soir.

**Alternative** : Si vous avez du gel en tube, vous pouvez en appliquer **directement un peu** sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.

5. La cryothérapie maison : un soulagement express par le froid

D’une simplicité absolue, cette astuce ne nécessite **qu’un simple glaçon**. Le froid possède un pouvoir anesthésiant quasi immédiat qui **permet de réduire la sensation douloureuse et l’inflammation en quelques secondes**.

**Mode d’emploi** :

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre et appliquez-le délicatement sur la lésion pendant quelques secondes. Renouvelez l’application plusieurs fois dans la journée si la douleur persiste.

**Particulièrement adapté** pour les aphtes très sensibles ou **localisés sur des zones délicates, comme la langue ou l’intérieur des lèvres**.

Pour conclure

Ces remèdes naturels sont parfaits pour prendre en charge les aphtes **occasionnels et peu sévères**. En revanche, si les symptômes **durent plus de 10 jours**, reviennent fréquemment ou s’accompagnent d’autres signes, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

**Parce qu’il est important de prendre soin de ces désagréments avec des méthodes douces, mais aussi avec bon sens.**