Les clés pour une relation épanouie : 4 attitudes à adopter pour renforcer la complicité amoureuse
Découvrez comment de simples gestes peuvent raviver la flamme dans votre relation. Même lorsque des tensions surviennent, il existe des moyens de préserver l'harmonie et de renforcer les liens du couple.
Vanessa Marin, une experte en sexualité et en relations de couple avec plus de deux décennies d’expérience, partage les attitudes qu’elle évite dans sa relation avec son partenaire pour favoriser un lien harmonieux et épanoui.
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Privilégier l’équilibre dans les prises d’initiative
Vanessa Marin souligne l’importance pour chaque partenaire de se sentir libre d’exprimer des moments d’intimité ou de tendresse. Une répartition équilibrée des initiatives est essentielle pour éviter toute asymétrie dans la relation.
Son astuce : N’hésitez pas à témoigner de petites marques d’affection spontanées : un regard tendre, une parole douce, un geste complice. Ces gestes simples mais significatifs démontrent l’engagement mutuel dans cette connexion.
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Éviter de culpabiliser son partenaire
Face à la fatigue ou à une baisse de désir de l’un des partenaires, il est tentant de mal interpréter la situation. Cependant, Vanessa Marin insiste sur l’inutilité de la culpabilisation qui peut altérer la confiance au sein du couple.
Son conseil : Valorisez d’autres formes de rapprochement : des étreintes, une discussion sincère, un moment de calme à deux. L’essentiel est de maintenir un environnement respectueux et compréhensif.
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Exprimer ses besoins avec délicatesse
Parfois par crainte de déranger ou de décevoir, beaucoup préfèrent se taire. Pourtant, selon la sexologue, il est crucial de savoir communiquer ses attentes et ses émotions.
Son conseil : Choisissez un moment propice à la sérénité (une balade ou une conversation paisible) pour partager avec votre partenaire. Cette démarche renforce la confiance et la complicité.
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Prendre du recul face aux imprévus
Dans la vie à deux, les choses ne se déroulent pas toujours comme prévu. L’essentiel est d’aborder ces situations avec humour et bienveillance, plutôt que de se laisser submerger par la gêne ou la pression.
Son conseil : Adoptez une attitude légère. Un sourire, des paroles rassurantes ou une pointe d’autodérision peuvent souvent apaiser les tensions. En cas de malaise persistant, n’hésitez pas à en discuter ensemble ou à consulter un spécialiste.
L’importance de cultiver l’intimité
La dynamique d’un couple est en constante évolution. En évitant certaines erreurs, vous favorisez un climat de confiance et d’écoute propice à l’épanouissement commun. Ce sont souvent les ajustements au quotidien qui font toute la différence.
