Décryptage des messages cachés de vos ongles

Comprendre les indices cachés de vos ongles sur votre état de santé

Les ongles : miroir de votre santé globale

Souvent négligés jusqu’à ce qu’ils se fragilisent, vos ongles peuvent révéler des déséquilibres internes importants. Est-ce juste un changement esthétique ou un signal de santé à prendre au sérieux ?

Les signaux cachés derrière les imperfections des ongles

1. Les stries verticales : signe de vieillissement ou carences nutritionnelles ?

Les stries verticales, du début à la fin de l’ongle, sont courantes.

Leur signification :

• Avec l’avancée en âge, ces stries s’accentuent, telles des rides sur la peau.
• Elles peuvent signaler des déficits en fer, magnésium ou vitamine B12.

Quand s’inquiéter ?

Si elles apparaissent ou s’aggravent, une analyse sanguine peut révéler une carence ou un problème thyroïdien.

2. Les stries horizontales : un avertissement sérieux

À la différence des stries verticales, les rainures de gauche à droite sont plus préoccupantes. Les lignes de Beau signalent souvent un ralentissement de la croissance des ongles lié à une maladie ou un stress intense.

Causes possibles :

• Un traumatisme ou une infection sévère.
• Un déficit nutritionnel majeur.
• Des pathologies sous-jacentes comme le diabète, les troubles cardiovasculaires ou respiratoires.

Quand consulter ?

Si ces stries sont visibles sur tous les ongles, elles peuvent indiquer une maladie systémique telle qu’une pneumonie, la syphilis ou la maladie de Kawasaki.

3. Les stries blanches : révélateur de la santé hépatique et rénale

Des lignes blanches parallèles sans altération de la texture de l’ongle peuvent indiquer un dysfonctionnement rénal ou hépatique. Les lignes de Muehrcke apparaissent en cas de faible taux de protéines dans le sang.

Elles peuvent révéler :

• Une maladie hépatique chronique.
• Une insuffisance rénale.
• Une malnutrition sévère.

Quelles actions entreprendre ?

Si ces lignes sont présentes sur plusieurs ongles et disparaissent sous pression, une consultation médicale avec bilan sanguin est recommandée.

4. Ongles fragiles : un lien avec votre alimentation ?

Si vos ongles se cassent facilement, se dédoublent ou semblent fragiles, une carence en biotine, fer ou zinc est souvent en cause.

Autres facteurs possibles :

• Une exposition prolongée à l’eau ou à des produits chimiques agressifs (détergents, dissolvants).
• Des troubles digestifs altérant l’absorption des nutriments, comme la maladie cœliaque.

Solutions simples :

• Adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines B, E et minéraux.
• Hydrater vos ongles avec des huiles naturelles comme l’huile de ricin ou d’amande douce.

Vos ongles en disent long sur votre bien-être

En général, les ondulations des ongles reflètent le vieillissement ou de légers déséquilibres nutritionnels. Cependant, si ces signes s’accompagnent d’autres symptômes tels que fatigue, essoufflement ou douleurs, votre corps vous envoie un signal d’alarme.

Un rappel important :

Si vous constatez un changement soudain dans la texture ou la couleur de vos ongles, ne le négligez pas. Une consultation médicale rapide peut prévenir d’éventuelles complications.

Vos ongles peuvent en dire long… Êtes-vous prêt à les écouter ?